El tiempo de fiestas puede ser difícil: obtén la ayuda que necesitas

Obtenga apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día

Hay situaciones que pueden ser difíciles de hablar con un amigo o familiar, especialmente durante las fiestas. Pero hay otros que pueden ayudar. No estás solo en estas fiestas y la ayuda está disponible. Guarda estos números para llamar y obtener apoyo: Línea Nacional de Prevención del Suicidio 1-800-273-8255 si te sientes angustiado o en crisis. Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA 1-800-487-4889 si enfrentas problemas de salud mental o uso de sustancias.